Trong thế giới làm đẹp từ thiên nhiên, nhiều nguyên liệu quen thuộc bất ngờ trở thành “bí quyết” chăm sóc da, và bia là một trong số đó. Không ít người truyền tai nhau rằng uống bia giúp da sáng khỏe, mịn màng hơn. Nhưng thực tế uống bia có đẹp da không? Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời ở bài viết sau đây.
1. Những thành phần trong bia được cho là "có lợi" cho da
Một số bài báo đăng trên PubMed Central (PMC), ResearchGate… đã chỉ ra một số thành phần trong bia được cho là có lợi có da bao gồm:
- Vitamin nhóm B: Bia chứa một lượng nhỏ các vitamin nhóm B như niacin (B3), riboflavin (B2), và pantothenic acid (B5). Niacin được biết đến với khả năng cải thiện hàng rào bảo vệ da, giảm viêm và mẩn đỏ. Riboflavin tham gia vào quá trình tái tạo tế bào da, trong khi pantothenic acid giúp duy trì độ ẩm cho da.
- Chất chống oxy hóa: Bia, đặc biệt là các loại bia sẫm màu, chứa một số chất chống oxy hóa từ hoa bia và mạch nha. Các chất này có thể giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do, một trong những nguyên nhân gây lão hóa da sớm. Flavonoid và polyphenol là những ví dụ điển hình về các chất chống oxy hóa có trong bia.
- Silicon: Một số nghiên cứu cho thấy silicon có thể đóng vai trò trong việc tăng cường collagen, một protein quan trọng giúp da giữ được độ đàn hồi và săn chắc. Bia, đặc biệt là bia có chứa nhiều lúa mạch, có thể chứa một lượng nhỏ silicon.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hàm lượng các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa trong bia thường không đủ để mang lại những hiệu quả đáng kể cho làn da nếu chỉ dựa vào việc uống bia.
Hơn nữa, độ của các loại bia khác nhau cũng sẽ ảnh hưởng đến hàm lượng các dưỡng chất này. Điển hình là các dòng bia thủ công thường có nồng độ cồn cao hơn do quá trình sản xuất sử dụng nhiều hoa bia, mạch nha, nên thường chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn so với các loại bia công nghiệp khác.
2. Tác động tiêu cực của cồn lên làn da
Một trong những tác động rõ rệt nhất của cồn là gây ra tình trạng mất nước. Cồn có tính lợi tiểu, khiến cơ thể bạn thải ra nhiều nước hơn bình thường. Tình trạng mất nước sẽ khiến làn da trở nên khô ráp, thiếu sức sống, và làm nổi bật các nếp nhăn. Làn da mất nước cũng dễ bị tổn thương và kích ứng hơn.
Ngoài ra, cồn còn gây ra tình trạng giãn mạch máu. Điều này có thể dẫn đến tình trạng da ửng đỏ, đặc biệt là ở vùng mặt, mũi và cổ. Ở những người có làn da nhạy cảm hoặc mắc các bệnh về da như rosacea, tình trạng này có thể trở nên nghiêm trọng hơn. Việc giãn mạch máu kéo dài cũng có thể dẫn đến sự hình thành các mao mạch máu li ti trên da.
Như vậy, khi nói đến độ bia là gì, điều đó nghĩa là đang đề cập đến hàm lượng cồn (ethanol) có trong bia. Các loại bia có nồng độ cồn càng cao thì ảnh hưởng tiêu cực đến da càng lớn so với bia nhẹ.
3. Cách dùng bia tốt cho da
Mặc dù việc uống bia có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực cho làn da, nhưng biết được phương pháp dùng ngoài da đúng cách, bia vẫn có thể hỗ trợ chăm sóc và cải thiện làn da ở mức độ nhất định:
- Mặt nạ bia: Men bia và các vitamin nhóm B có trong bia có thể giúp làm sáng da, se khít lỗ chân lông và cung cấp độ ẩm. Bạn có thể trộn một ít bia với mật ong hoặc lòng trắng trứng để tạo thành mặt nạ. Tuy nhiên, hãy thử trên một vùng da nhỏ trước để đảm bảo không bị kích ứng.
- Ngâm chân với bia: Men bia có thể giúp làm mềm da chân và giảm mùi hôi. Bạn có thể pha một ít bia vào nước ấm và ngâm chân trong khoảng 15-20 phút.
Mặc dù bia chứa một số thành phần có lợi cho da, nhưng những lợi ích này thường rất nhỏ và dễ dàng bị lấn át bởi tác động tiêu cực của cồn. Việc uống quá nhiều bia chắc chắn sẽ gây hại cho làn da, dẫn đến tình trạng mất nước, khô ráp, ửng đỏ, viêm nhiễm và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Nếu bạn mong muốn có một làn da khỏe đẹp, việc duy trì một lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống cân bằng, uống đủ nước và chăm sóc da đúng cách vẫn là những yếu tố then chốt. Đừng kỳ vọng việc uống bia thường xuyên sẽ mang lại làn da đẹp, thay vào đó, hãy tập trung vào những phương pháp chăm sóc da khoa học và hiệu quả hơn.
